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Seufz... Irgendwie schwierig im Moment....
die erste Hälfte des Tages ist meist noch "gesittet",schön artiges Essverhalten .
Nachmittag zur Kaffeezeit wird es dann kritisch!
Da läuft einem sogar noch der Stollen vom letzten Jahr über den Weg! 🙄🤦♀️
Wenn es ganz schlecht läuft, dann bleibt der vermeintliche "Hunger" auf Ungesundes bis zum Abend 😤
Na wenigstens habe ich es die letzten Tage gut geschafft, diverse Sporteinheiten zu absolvieren 🧘♀️💪
View Diet Calendar, 01 February 2021:
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1185 kcal
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Fat: 45.75g | Prot: 49.18g | Carbs: 148.70g.
Breakfast: Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Wohltuer Hagebuttenpulver. Lunch: Smarties Smarties Klapper Klaus, Pastinaken, Brühwürfel, Olivenöl, Chinakohl, Möhren, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren). Dinner: Chicken Nuggets, Grapefruit, Tomaten, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Dinkelvollkornbrötchen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Rapsöl, Banane, Ei, Weißes Mehl. more...
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 Comments
Mir halfen dagegen zwei TL Flohsamen jeden Morgen... Viel Durchhaltevermögen wünsche ich dir!
01 Feb 21 by member: soku75
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Da bin ich voll dabei🤣 Zum Glück muss ich lange arbeiten, das lenkt so schön ab. Am WE wird es oft schwierig, vor allem ohne Fitnessstudio und mit schlechtem Wetter 🥴
01 Feb 21 by member: Alona Chandler
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Hi, hab grad von Deinem "Hänger" gelesen. Hoffe es geht dir wieder besser. Denk dran wieviel Du schon geschafft hast. Respekt. Weiterhin viel Erfolg und alles Liebe und Gute. LG Uschi 🙋🏼♀️
04 Feb 21 by member: 20Uschi
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In meinem Schrank versteckt sich ne Schachtel Toffifee seit dem letzten Sommer: es fehlen nur drei Stueck - mal sehn wie lange noch... 😇
04 Feb 21 by member: Bunte Teller
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