|
Я вернулась, спустя 4 месяца загула, с прибавкой 3 кг. Беру себя в руки, иду к своему идеальному телу! Эх, еще бы спорт добавить
|
52.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1858 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 65.04g | Carbs: 231.50g.
Breakfast: Добров Колбаса Тирольская, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Торчин Майонез Домашний 50% Жирности, Бисквит. Lunch: Торчин Соус Тахини , Маринадо Огурец Маринованный, Жареная или Запеченная Курица, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Ферма Плавленый Сыр, Своя Лінія Пряники с Начинкой , Хуторок Шампиньоны Маринованные, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Хуторок Шампиньоны Маринованные, Сахар, Сладкий или Горький Шоколад, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. more...
|
|
1366 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|