Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1267 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 132.05g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Чернослив, Курага, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Булгур (Вареный), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тата-21.09.69's Weight History
|