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Massa gorda 27,1
Percentagem de Água 47,3
Resultado de 3 dias de comilança.
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64.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 04 February 2014:
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2414 kcal
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Fat: 78.89g | Prot: 92.98g | Carbs: 247.30g.
Breakfast: Proalimentar Bolacha Bel Vita 5 Cereais Completos, Itambé Leite Desnatado, HERMESETAS Adoçante Gold Comprimidos, Nescafé Tradicional. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Almôndegas de Carne de Frango, Arroz Branco. Dinner: Bolo de Bolacha, Vinho Tinto de Mesa, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Azeite de Oliva, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Nescafé Tradicional, Itambé Leite Desnatado, Vitarella Cream Cracker Tradicional. more...
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2085 kcal
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Exercise:
Sitting - 7 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 2 hours. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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