Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 100.86g | Carbs: 160.72g.
Breakfast: Сметана , Творог 5%. Lunch: Курага, Тушеные Овощи, Куриные Голени с Кожей, Суп Овощной. Dinner: Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Молокія Йогурт 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sportik05's Weight History
|