_LovaLova_'s Journal, 31 Jan 21

На ужин бег 🏃🏻‍♀️
На беговой дорожке 45 минут.
13.157 шагов.
+ скраб на все тело и массаж вакуумными банками.

---

901 kcal

Fat: 23.70g | Prot: 37.92g | Carbs: 135.29g.   Breakfast: Good Food Манго Сушеное, Хумус, Черемушки Хлеб Славная Рожь, Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Чечил, Орехи Кешью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Джемы и Варенья, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Оливковое Масло, Соусе Терияки, Твердый Сыр Пармезан, Табаско, Зеленый Горошек (Замороженный), Лапша Удон (Вареная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. more...

1818 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...