Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
101.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 86.46g | Prot: 72.18g | Carbs: 183.99g.
Breakfast: Лагман. Lunch: Хлебозавод 3 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Сметана , Сыр Российский, Перекресток Кабачок, Помидор Запеченный, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Каждый День Колбаса Фантазия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Рожок, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Вкусняев Катык 3,2%, Вафли, Лента Яблоко. more...
|
|
3471 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 35 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 40 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана0206's Weight History
|