|
tek öğün akşam yemeğim, yanında 5-6 kaşık salata yedim. biberler çok acıydı ancak 1 tanesini yiyebildim 🥵 ekmek tüketmedim çok minicik kaldı tabağımda aşırı doydumm 😌
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
667 kcal
|
Fat: 25.52g | Prot: 23.29g | Carbs: 92.48g.
Dinner: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Muz, Fiskobirlik Şekersiz Fındık Ezmesi, Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
2819 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Cleaning - 50 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevimmeer's Weight History
|