Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
116.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 24.57g | Prot: 113.86g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Намазка с тунцом, Банан, Украинский Творог Нежирный, Блины на Молоке. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Намазка с тунцом, Салат из Капусты и Огурца, Торчин Американская Горчица, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Блины на Молоке. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LunarDemetria's Weight History
|