Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 67.82g | Carbs: 107.42g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, De Cecco Оливковое Масло, Тунец, Artfruit Авокадо ХАСС. Dinner: Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик , ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лосось, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Мандарин, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igorshilina's Weight History
|