Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
54 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
917 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 45.88g | Carbs: 116.32g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Зенченко Молоко 3,2%, Цикорий, Жареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Морковь, Редька, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|