Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1324 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 87.54g | Carbs: 113.50g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Винегрет, Приготовленный Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Брокколи на Пару, Винегрет, Barilla Спагетти #5, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, ВкусВилл Хурма. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|