Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1737 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 144.20g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Помидоры, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Победа Горький Шоколад 72%, Авокадо, Квашеная Капуста, Хумус, Жареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Квашеная Капуста, Фасоль (без Соли, Отварная), Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Хумус, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Сметана 20%, Adal Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Красное Яблоко, Сухое Молоко, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|