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Dia 01/03 completo 2 meses de musculação. Pouca diferença visivelmente, porém com 6 kg a menos na balança. Peso inicial 76,3. Hoje 70 ,3 reeducaçao alimentar e atividades fisicas. Mudei minha vida, pra cuidar da minha casa. Meu corpo, minha morada.
View Diet Calendar, 30 January 2021:
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1108 kcal
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Fat: 40.10g | Prot: 64.59g | Carbs: 119.28g.
Breakfast: Cenouras, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Cozido. Lunch: Perna de Frango sem Pele, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Pão de Canela Doce com Cobertura Glacé. Snacks/Other: Parati Panetone de Frutas, Maçã. more...
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1885 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Regiane813's Weight History
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