Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2013
|
68.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2013:
|
951 kcal
|
Fat: 21.10g | Prot: 51.57g | Carbs: 137.74g.
Breakfast: Чай с Медом, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Творог (Полностью Обезжиренный), Myllyn Paras Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Творог (Полностью Обезжиренный), Кубанский Молочник Кефир 2.5%, Котлеты из Индейки. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Tennis - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fatburn98's Weight History
|