Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2013
|
69.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2013:
|
1226 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 45.57g | Carbs: 209.96g.
Breakfast: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Чай с Медом, Поджаренный Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Чай с Медом, Капуста Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Травяной Чай, Славянка Левушка, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fatburn98's Weight History
|