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Nach dem Wiegeerfolg geht's weiter. Wenn auch nur 6 km, aber das Ganze zu 80 % bergauf. Dann noch 100 Situps, 20 Minuten Pilates und 30 auf der Vibrationsplatte. Jetzt sind wir fix und fertig und wünsche euch ein schönes Wochenende
View Diet Calendar, 30 January 2021:
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626 kcal
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Fat: 17.64g | Prot: 67.29g | Carbs: 54.12g.
Breakfast: Äpfel, Alpro Soya Mandelmilch, Haferflocken. Lunch: Ehrmann High Protein Kefir Grapefruit. Dinner: Milsani Deutsche Markenbutter, Lauchzwiebeln, Champignons, Lidl Hähnchenbrust. more...
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2012 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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tinchen1611's Weight History
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