Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1625 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 86.80g | Carbs: 216.74g.
Breakfast: Грейпфрут, Barilla Спагетти , Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Lunch: Банан, Петелинка Котлеты Сливочные , Картофель. Dinner: Петелинка Котлеты Сливочные , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vzolder2012's Weight History
|