Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
106.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 99.17g | Carbs: 124.51g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Окей Шарлотка с Яблоками, Чай, Индейка Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная), Бульон из Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|