Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1061 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 80.92g | Carbs: 93.44g.
Breakfast: Мандарины, Чай с Молоком, Молком Молоко 3,2%, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Молком Сыр Сулугуни, Зеленый Горошек, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Гренки Домашние, Банан, Baron Пельмени Мусульманские, Миндаль, Молком Творог 0%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana_rkh06's Weight History
|