|
Сегодня мой завтрак на 550 ккал Б - 24; Ж - 24; У - 63 За кадром - 20 гр урбеча из темного льна и греческий йогурт teos - 70 гр (половина маленькой баночки)
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2050 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 104.57g | Carbs: 254.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, ПП Панкейки. Lunch: Гляссе, Лепешка из Цельной Пшеницы, Роллы Филадельфия, Теремок Сырный Крем-Суп, Грузинский салат. Dinner: Красный Сладкий Перец, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Дарман Кефир 2,5%, Яблоко Семеринка, Ежевика, Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Малиновое Варенье, Творожная запеканка. more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Vacuuming - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana_Alcasar's Weight History
|