Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 91.16g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Дикси Капуста Квашеная , Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Kikkoman Соус Соевый, Куриная Грудка Отварная, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Увелка Гречка Вареная. Dinner: Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сладкий Красный Перец, Магнит Минтай Отварной, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком и Сахаром, Комильфо Конфеты Фисташка, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|