Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1821 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 98.82g | Carbs: 181.67g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Бояр Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: Шаурма с Курицей, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Куриные Наггетсы. Dinner: Твердые Батончики Мюсли, Даниссимо Йогурт с Шариками . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Якупова's Weight History
|