Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 87.21g | Carbs: 87.38g.
Breakfast: Русские Традиции Салат Крабовый с Рисом, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|