Katharina178's Journal, 29 Jan 21

Musician: Kannst du mal aufhören mich zum Arzt zu schicken. Das nervt... Soku: ich glaube mir fehlt Eisen. Mit ist ab und zu schwindelig wenn ich vom Boden aufstehe und ich esse und Trinke genug. Ich stille ihn aber nur halb. Er bekommt auch die Flasche. Aber er will zur Zeit mehr an die Brust. Bebeberlin: ich schaue schon absolut keine Nachrichten, weil das nur runter zieht. Ich konzentriere mich auf das positive was noch bleibt. Der kleine ist aber super. Ihm geht es gut und er lacht sogar schon wenn man ihn anlacht. Er ist ruhig und langsam schläft er nachts auch besser. 

👌 Das freut mich zu lesen, Katharina: lass sein Lachen sehr an dich ran, so helft ihr euch gegenseitig 💕 Was mich nervt: warum soll ich meine Worte fuer Außenstehende vertiefend erklaeren? Du hast mich scheinbar richtig verstanden. „Dass die Vögel der Sorge und des Kummers über deinem Haupt fliegen, kannst du nicht ändern. Aber dass sie Nester in deinem Haar bauen, das kannst du verhindern.“ (Martin Luther) Und sonst? Ich hab hier keine Diagnosen gelesen.  

Update Wissen: https://vitatests.de/bluttests/?gclid=Cj0KCQiA0-6ABhDMARIsAFVdQv-D3rkx-l4cIQ1ueNBExzGTjJwylIrfZREZW9BSiwr1b8E-BBvB2K4aApN6EALw_wcB 

Saraiyu: ich gehöre wohl zu Heißhunger stillen. Ich versuche 1800-2000 Kalorien zu essen. Komischerweise ist mein Bauch recht straff und Bauchmuskeln soll man ja so schnell nach der Geburt nicht trainieren. Ich versuche bei guten Wetter wieder mehr raus zu gehen, aber spazieren ist schwer mit beiden Kindern. Habe den Dreh noch nicht raus 

Habe auch gut 3 Monate gebraucht bis ich den dreh raus hatte und selbst 20 Monate später verzweifle ich manchmal dran. :) Iss etwas mehr also eher 2000 kcal u d schraub es gggf hoch (denk an das Fett, das stillt heißhunger). Gibt ja zig Programme die nicht die abs direkt trainieren. Machte direkt nach der Geburt erst Rückbildung, dann 2-3 Mal/Woche Yoga (trainiert den Beckenboden toll). Wie gesagt heißhunger ist absolut brüsk, habe gestern hier meine alten einträge durchforstet und aß durchaus mal 4000 kcal/Tag und dennoch habe ich 12 kg in 19 Monaten verloren :) 

Wow. 4000 Kalorien ist echt viel. Ich stille halt nur halb. Ich freue mich wenn corona vorbei geht und gehe dann wieder ins kickboxen. Yoga ist so gar nichts für mich und Rückbildung... Ja ich weiß es ist wichtig, werde mal schauen ob ich Motivation finde 

Rückbildubg ist mega wichtig. Ansonsten pinkelt man sich beim niesen/hüpfen etc ein. Ist eher unschön. :) Deswegen lieber gaaanz langsam anfangen. Kannst ja mal Pilates versuchen? Und danach Barre. Das trainiert den ganzen körper ist aber sanft. Mit laufen und co habe ich 6 Monate nach Geburt wieder angefangen. Davor halt laaange spaziergänge, viel yoga und pilates (mit gymondo, die haben auxh ein rückbildungsprogramm).  

Ich stille nun 19 Monate und ich hab diese Heißhunger Attacken auch aber zum Glück nicht oft eigentlich nur wenn sie gecluster hat  

Also meine mom hat 3 Kinder und ist über 60 und hat noch keine Probleme. Ich weiß. Ich werde mal sehen. Aber die Hebammen hatten gemeint mein beckenboden ist super trainiert obwohl ich davor nur normal Sport gemacht hatte 

Wow: 19 Monate. Dazu hätte ich nicht die Nerven. Dann ist deine fast so alt wie mein großer. Der ist fast 22 Monate. Aber du stillst ja jetzt nicht mehr so viel - sie isst ja schon mit 

😅😂🙈 Ich stille zwischen 6 und 10 mal noch❤️ Sie ist eine wirklich absolut schlechte Esserin. Mein großer (4) von dem kenne ich des gar ned, der wollte mit 1 Jahr nimmer stillen und hat so gut gegessen.  

@Ladybird Bei mir auch so. Nur stille ich meine 19 Monatiges Kind immer noch ca 4 Stunden pro Tag. Obwohl sie okay isst. Das Große Kind stille sich mit 8 monaten ab. Bei K2 warte ich immer noch, aber die denkt das die Brust ihr gehört oO