Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
260 kcal
|
Fat: 8.75g | Prot: 24.46g | Carbs: 21.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Халва, Кофе с Молоком, Scoro Салатная Смесь Фиеста , Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Dinner: Сельдерей, Белковый Салат, Минтай. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ulia.Mish's Weight History
|