Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 52.47g | Carbs: 197.20g.
Breakfast: Куриные Котлеты, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Суп-Крем Куриный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Винегрет без Масла. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Сгущенка, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Апельсин. Snacks/Other: Чай с Сахаром, ВкусВилл Онигири с Тунцом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|