|
😌🙏🏻
|
70.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 113.10g | Carbs: 102.38g.
Breakfast: Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Хамон Курадо, Огурец (с Кожурой), Клуб Сыра Грюн Вальд. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Зерновита Хлебцы, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Грейпфрут, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Шампиньоны Гриль, Зерновита Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Snacks/Other: Американо, Запеканка на рисовой муке, Орехи Кешью, Ашан Цукаты Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana_m__'s Weight History
|