Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 68.33g | Carbs: 124.78g.
Breakfast: Unagrande Ricotta Fresca, Яшкино Вафли в Шоколаде , Окей Форель Слабосоленая, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Вкуснотеево Сметана 10%, Цезарь Пельмени Гордость Сибири, Ашан Мандарин, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Чай Несладкий. Dinner: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пискаревский Молоко 2,5%, Каждый День Черника Замороженная, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|