Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 102.19g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Сырники, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Винегрет. Lunch: BeFit Салат с Китайской Капустой, Помидорами, Огурцами и Сладким Перцем, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Лосось, Тунец. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|