Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 103.26g | Carbs: 90.57g.
Breakfast: Магнит Банан, Valio Йогурт Clean Label Натуральный, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Мирамар Форель Слабосоленая. Dinner: Магнит Банан, Valio Йогурт Clean Label Натуральный, Картофель Отварной, Приготовленная Тыква, Креветки (Вареные или на Пару), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Капучино, Гречка Отварная, Vici Королевские Креветки Очищенные, ARO Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Flerskaya's Weight History
|