4 km gejoggt und zum Abend gabs dann Spinat-Feta- Muffins ✓ 79 Kalorien für 3 Stück - da kann man zuschlagen
View Diet Calendar, 28 January 2021:
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849 kcal
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Fat: 37.15g | Prot: 46.19g | Carbs: 83.62g.
Breakfast: REWE Reiswaffel, Banane, Müller Kalinka Kefir. Dinner: Milbona Original Griechischer Feta, Ei, Baby-Spinat. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
28 Jan 21 by member: J-187
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28 Jan 21 by member: chrisha89
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Danke ☺️
250 Gramm frischen Spinat in der Pfanne schmoren.
2 Eier mit 80 Gramm Feta schaumig rühren(Salz, Pfeffer, Muskat) und dann den Spinat dazu. Ab in die Form und bei 160 Grad - 30 Minuten backen 👍
28 Jan 21 by member: tinchen1611
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Dankeschön 😃 die probier ich definitiv mal aus
28 Jan 21 by member: chrisha89
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Lecker - das merk ich mir mal für nächste Woche
28 Jan 21 by member: Mimpelchen
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Sehen richtig lecker aus 😊 Danke für das Rezept, das werde ich auch mal ausprobieren 👩🏼🍳
31 Jan 21 by member: mimmi_88
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