Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
61 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1102 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 83.56g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Семга Слабосоленая. Lunch: Квашеная Капуста, Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Квашеная Капуста, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Курага, Мандарины. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyIsh's Weight History
|