Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
118 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2122 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 153.92g | Carbs: 251.36g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Компот из Сухофруктов, Печень Говяжья Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Кофе с Сахаром, Компот, Куриное Филе, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Омлет с Молоком, Мандарины, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergey Bocharov's Weight History
|