Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 135.57g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Евроопт Авокадо, Алми Багет Итальянский, Баолайф. Lunch: Евроопт Яблоко Мутсу, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Макароны Отварные, Оливковое Масло, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Natura Ветчина Свиная. Snacks/Other: Столичная Мельница Мука Овсяная, Яйцо, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Резерв, Zen. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлександрЧерныш's Weight History
|