Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1949 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 132.85g | Carbs: 204.85g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Верховье Био Йогурт Клюква Брусника Семена Льна, Мандарины, Простоквашино Молоко 3,2%, O'zera Горький Шоколад O’Zera No Sugar Added Dark And Nuts. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Бананы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Лента Киви, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоки, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Форель, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaAv's Weight History
|