Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 91.80g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Banga Лосось в Собственном Соку , Помидоры Черри, Огурец, Вареное Яйцо, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Wheatsun Лапша Соба, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Aro Лечо Микс, Оливковое Масло (Первого Отжима), VICI Креветки Північні. Dinner: Свиточ Шоколад Авторский, Мрія Желе , Приготовленный Яичный Белок, MK Тунец в Собственном Соку, Tolonis Jogurt Type Greckiego, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Селянське Молоко 3,2%. Snacks/Other: Метро Киви, Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yourheart92's Weight History
|