Cinzia@80's Journal, 28 Jan 21

LA TRISTEZZA

Biscotti integrali caserecci..... e latte

Buongiorno ☀️

View Diet Calendar, 28 January 2021:
2162 kcal Fat: 50.34g | Prot: 109.52g | Carbs: 309.36g.   Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Panificio Laerte Biscotti Integrali, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Lunch: Aia Tarky al Forno, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Pistacchi, Barilla Linguine Integrali. Dinner: Rio Mare Tonno al Naturale, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Nestlé Fitness Granola Chocolate. more...
589 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
Buongiorno tristezza! 😅 
27 Jan 21 by member: Tasha-89
Buongiorno 😝 
27 Jan 21 by member: Cinzia@80
Peggio delle fette biscottate 🤣🤣🤣 
28 Jan 21 by member: Cinzia@80
Hai rubato la colazione a Marco? 😂 Buongiorno! 🌸 
28 Jan 21 by member: Aletoni77
Mi sfondo a pranzo Ale🤣🤣🤣 
28 Jan 21 by member: Cinzia@80
🤣🤣🤣🤣🤣 
28 Jan 21 by member: Dossssss
Buongiorno 😘🌹 
28 Jan 21 by member: Cinzia@80
Gessi buongiorno ☀️ 🌹 in realtà sono 460kcal di colazione 😬😬 Semplicemente non mi andava di fare un granché, dopo l’allenamento per pranzo recupero 🤗 
28 Jan 21 by member: Cinzia@80
Nel latte hai messo almeno le proteine? 🤣🤣 
28 Jan 21 by member: ValentinaGym94
Macro colazione: kcal 458. G.13,54. Carbo.61,86. Pro.19,05. Tutto calcolato donne😎 
28 Jan 21 by member: Cinzia@80
Dai non è poi coi triste  
28 Jan 21 by member: tommasope
Buongiorno...... 
28 Jan 21 by member: Il Grande Puffo
Che tristezza  
28 Jan 21 by member: Odraode84
Buongiorno 🤣🤣🤣🤣 
28 Jan 21 by member: Cinzia@80
Buondì  
28 Jan 21 by member: Odraode84
Buongiorno! ☀️ 
28 Jan 21 by member: Alf4p4rf
Buongiorno ☀️ 🙂 
28 Jan 21 by member: Cinzia@80
A me piacciono i biscotti nel latte. Lì evito perché altrimenti sforo 😂😂😂 buongiorno 
28 Jan 21 by member: marziana666
a me i biscotti non vengono mai fatti bene 
28 Jan 21 by member: meli847
Eli buongiorno 🌹 Questi sono con farina 100% integrale, senza burro e con pochissimo zucchero, li compro dal forno a legna e li fanno loro, hanno ottimi macro e ci viene un tiramisù favoloso 😋😋😋 Stamattina non avevo voglia e poi ieri sera mi ero già programmata un bel pranzo post allenamento 😁 
28 Jan 21 by member: Cinzia@80

     
 

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