Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1858 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 160.43g | Carbs: 151.39g.
Breakfast: Северное Молоко Сиртаки, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Нежинская Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Яблоко. Dinner: Борщ со Свининой. Snacks/Other: Аладушкин Сочень Творожный с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|