Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2053 kcal
|
Fat: 95.11g | Prot: 117.53g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: Pretto Рикотта, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйцо Куриное, Mlekovita Сыр Сокол, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Помидоры, Малина, Сыр, Славмо Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Myprotein Omega 3, Зеленый Листовой Салат, Шелковица, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Магнит Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Пекинская Капуста, Myprotein Omega 3, Мираторг Печень Говяжья, Победа Шоколад Slim & Fit, Пестравка Молоко 3,2%, Увелка Кускус, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски. Dinner: АО Тандер Яблоко, Грецкие Орехи, Дикси Киви, Мандарин, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Миндаль Сырой, Творожная Запеканка с Кокосом. Snacks/Other: Мандарины, Акконд Конфеты Нямик , АО Тандер Яблоко, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Myprotein Omega 3, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Ашан Шампиньоны. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|