|
Что делать если несколько раз наступаешь на одни и те же грабли.каждый раз говорю на ночь что давай Насть пора уже завтра наступает следующий день и Настя нападает на сладкое. Пол года назад столько же весила как и сегодня вспоминаю себя летом такая худая красивая а щас это ужас.Весь настрой пропал с мотивацией.Все к коту под хвост.Может у кого такое было .Подскажите что делать???
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 21.74g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Апельсин, Барни Барни Молочный . Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Шоколад, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Nestle Молочный Шоколад. more...
|
|
 Comments
идем те к нам в группу худеющих
27 Jan 21 by member: Рабоша
|
У меня так, не могу никак вернуться к своему весу желанному , туда сюда 5 кг, в этот раз приняла решение, иду к цели, вес уходит медленно очень, но я решила 💪. Если произошел срыв, то главное на следующий день придерживаться калорийности своей дальше, а не расслабляться окончательно. Спорт очень хорошо лично мне помогает, даже домашние тренировки не дают съесть лишнего. Удачи вам!
27 Jan 21 by member: Valentina0203
|
Я такая же фигня. Дать поесть организму и потихоньку снижать дозу
27 Jan 21 by member: AUTUMNAYA
|
|
|
|
|
Не ограничивайте себя в сладком, не убирайте полностью. В пределах бжу можно кушать))
27 Jan 21 by member: runnweig
|
Номер с именем мне напишите в группу добавлю где мотивируют и помогают по ПП. Только если настроены серьезно
27 Jan 21 by member: pe.k
|
Забыла номер указать 87075855092
27 Jan 21 by member: pe.k
|
А может лучше в первой половине дня скушать немного сладкого и стараться его вообще не покупать. Сухофрукты, 🍯, мармелад. Я более равнодушно стала к сладкому.
31 Jan 21 by member: Aramatochka
|
Мне помогло посмотреть на себя со стороны. Сняла видео и фото в белье. И это хуже, чем то, что я видела в зеркале. Сразу появился стимул худеть
31 Jan 21 by member: diana_rkh06
|
Покупайте мёд натуральный, сухофрукты вместо пирожных и конфет.
01 Feb 21 by member: Umithanim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.kolesnikova105's Weight History
|