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Na, da will ich auch mal mein Mittagessen zeigen... :D Reispuffer mit Kräurerquark (Reisreste von gestern verarbeiten)
View Diet Calendar, 27 January 2021:
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1127 kcal
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Fat: 31.24g | Prot: 65.39g | Carbs: 143.99g.
Breakfast: Kiwi, Kühne Apfel-Essig, DM Leinsamen Geschrotet , Zimt, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), K-Classic Zarte Haferflocken. Lunch: REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Magerquark, Rapsöl, Kohlrabi, Leichter Genuss Reibekäse, Ei, Weißer Reis (Gekocht). Dinner: Gekochtes Ei, Tomaten, Gewürzgurken, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. Snacks/Other: Äpfel. more...
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2262 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
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