|
Трям
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 184.40g | Carbs: 28.22g.
Breakfast: ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Бюш Де Фамиль, ВкусВилл Хренодёр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Хайнц Соус Цезарь, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Vplab Nutrition Vplab Nutrition Vegan Protein (Chocolate-Caramel). Snacks/Other: Mentos Ментос, Пятерочка Лимон. more...
|
|
3030 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Working - 9 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinaki4i's Weight History
|