Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
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113 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2021:
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2291 kcal
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Fat: 72.38g | Prot: 127.60g | Carbs: 286.32g.
Breakfast: Tapioca, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Frito. Lunch: Feijão de Corda, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Cuscuz (Cozido). Dinner: Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Multivitamínico, Legumes Refogados, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Ovo Frito, Maçãs Gala, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca). Snacks/Other: Suco de Laranja Natural. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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cristovaoguerr's Weight History
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