Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
2599 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 190.82g | Carbs: 306.33g.
Breakfast: Лента Огурцы Соленые, Пятерочка Груша Сезонная, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо, Масло Подсолнечное, Gustafsen Форель Слабосоленая. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареная Говядина (Только Постное), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Dinner: Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Myprotein Omega 3. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|