Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 86.47g | Carbs: 85.10g.
Breakfast: Блины на Кефире, Колбаса Варено-Копченая, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Киприно Сыр Советский. Lunch: Дымов Колбаса Докторская, Сыр Маасдам, Простоквашино Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Блины на Кефире. Dinner: Ярмарка Нут Вареный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Рукола, Вино Сухое, Магнит Авокадо, Апельсин, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|