Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
102.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1947 kcal
|
Fat: 150.22g | Prot: 122.23g | Carbs: 27.45g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Koko King Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Творожная масса с орехами, Форшмак, Селедочная масса. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Свинина Запеченая, Куриные котлеты рубленые из бедра, Чеснок, Яйцо Куриное, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Other: Ermitage Сыр Бри, Арахис, Сливочная помадка, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый , Своя Лінія Семечки. more...
|
|
2688 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuuu2606's Weight History
|