baunti_cocos's Journal, 26 Jan 21

минтай.рис.венигрет с огурцом и свеклой заправленный маслом.около 380кал

---

1383 kcal

Fat: 55.49g | Prot: 70.50g | Carbs: 150.05g.   Breakfast: Суп Грибной, Чай, Петропавловское Молоко 2,5%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Масло Подсолнечное, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Минтай Жареный, Рис Отварной. Dinner: Рахат Конфета Мишутка , Roshen Шоколад Белый Пористый, Петропавловское Молоко 3.2, Чай, Минтай Жареный, Рис Отварной. more...

1910 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...