Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 58.62g | Carbs: 111.22g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Голден Яблоко , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Банан, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Лента Морковь по-Корейски , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ариант Холодец Домашний. Dinner: Пятерочка Банан, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|