Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 45.11g | Carbs: 161.50g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Вареная, Край Каравай Батон Нарезной, Востряково Сало Копченое, Сушеные Яблоки, Bonfesto Маскарпоне, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen060284's Weight History
|